Obesidad: dudas y productos para mejorar la calidad de vida

¿Qué es la obesidad?

La obesidad es una enfermedad crónica caracterizada por la acumulación excesiva de grasa corporal, lo que puede afectar gravemente la salud. Se mide principalmente mediante el Índice de Masa Corporal (IMC), que calcula la relación entre el peso y la altura de una persona. Cuando el IMC es igual o superior a 30, se considera que una persona tiene obesidad. Es importante destacar que la obesidad no es solo un problema estético; de hecho, es uno de los principales factores de riesgo asociados a una serie de condiciones médicas graves que pueden reducir la calidad y la esperanza de vida.

Diferencia entre sobrepeso y obesidad

En muchas ocasiones, sobrepeso y obesidad se utilizan de forma indistinta. No obstante, son conceptos diferentes, y la principal diferencia radica en el IMC:

• Sobrepeso: Se refiere a un IMC entre 25 y 29.9. Aunque implica un exceso de peso, no necesariamente se traduce en problemas de salud graves.
• Obesidad: Se refiere a un IMC igual o superior a 30. En este caso, el exceso de grasa corporal tiene un mayor impacto en la salud y se asocia con un riesgo significativo de desarrollar enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y problemas cardíacos.

En resumen, el sobrepeso es un exceso de peso menor que la obesidad, aunque ambos implican un riesgo aumentado de complicaciones de salud. Puedes calcular tu IMC aquí.

Causas de la obesidad

La obesidad no se debe a una única causa, sino a una combinación de factores, entre ellos:

1. Genética: la predisposición genética influye en la forma en que el cuerpo almacena grasa y cómo responde al ejercicio y la alimentación.
2. Mala alimentación: una dieta rica en calorías, grasas saturadas y azúcares, junto con una falta de consumo de frutas, verduras y alimentos naturales, es uno de los principales causantes.
3. Estilo de vida sedentario: la falta de actividad física regular contribuye significativamente a la acumulación de grasa corporal.
4. Factores psicológicos: el estrés, la ansiedad y la depresión pueden llevar a una alimentación emocional, aumentando el consumo de calorías de forma descontrolada.
5. Problemas hormonales: condiciones como el hipotiroidismo o el síndrome de ovario poliquístico pueden contribuir a un aumento de peso inexplicable.
6. Entorno: el lugar donde uno vive y trabaja también influye. Vivir en zonas donde hay acceso limitado a alimentos saludables, parques o instalaciones deportivas puede aumentar el riesgo.
7. Falta de sueño: dormir menos de 7 horas por las noches puede afectar negativamente a las hormonas que controlan el impulso por comer.

Tipos de obesidad

Existen varias formas de clasificar la obesidad, dependiendo de cómo se distribuye la grasa y la gravedad de la misma.

Obesidad según la distribución de grasa:

• Obesidad abdominal o central: la grasa se acumula principalmente en la zona abdominal o por encima de la cintura, en cara, cuello y tórax. Este tipo de obesidad está más relacionado con el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
• Obesidad periférica: la grasa se distribuye en la zona de las caderas, los glúteos y los muslos, lo que deriva en problemas de salud como varices y artrosis de rodilla.
• Obesidad homogénea: en este caso, la grasa está repartida de forma uniforme por todo el cuerpo.

Obesidad según el grado

• Obesidad grado I: IMC entre 30 y 34.9.
• Obesidad grado II: IMC entre 35 y 39.9.
• Obesidad grado III o mórbida: IMC igual o superior a 40. Este grado de obesidad se asocia con un alto riesgo de enfermedades graves y puede requerir intervenciones quirúrgicas.

Consecuencias de la obesidad

La obesidad tiene un impacto profundo en la salud, afectando prácticamente todos los sistemas del cuerpo:

• Problemas cardíacos: el exceso de grasa puede provocar arterias obstruidas, lo que aumenta el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular.
• Diabetes tipo 2: la obesidad está estrechamente relacionada con la resistencia a la insulina en el hígado, lo que puede desencadenar diabetes.
• Hipertensión: el exceso de peso aumenta la presión sobre el corazón y los vasos sanguíneos, lo que incrementa el riesgo de hipertensión arterial.
• Problemas articulares y óseos: la presión adicional sobre las articulaciones, especialmente las rodillas y la espalda, puede provocar artritis, artrosis y otros problemas de movilidad.
• Apnea del sueño: la obesidad aumenta el riesgo de apnea del sueño, una condición en la que las vías respiratorias se bloquean durante el sueño, lo que provoca cansancio crónico.
• Cáncer: las personas con obesidad son más propensas a sufrir algunos tipos de cáncer, como de endometrio, mama y colon.

Obesidad infantil

La obesidad infantil es un problema creciente y preocupante a nivel mundial. Los niños con obesidad tienen un mayor riesgo de convertirse en adultos obesos y desarrollar enfermedades crónicas desde una edad temprana. Las principales causas son:

• Alimentación inadecuada: el consumo excesivo de comida rápida, bebidas azucaradas y alimentos procesados contribuye a un aumento de peso descontrolado en los niños.
• Falta de actividad física: una vida sedentaria en la que se propicia el uso de pantallas, reduce notablemente su nivel de actividad física.
• Entorno familiar y social: los hábitos alimenticios de la familia, el estrés y los traumas juegan un papel importante en el desarrollo de la obesidad infantil.

La obesidad infantil no solo tiene consecuencias físicas, como diabetes tipo 2 y problemas cardíacos, sino que también afecta gravemente la autoestima y el bienestar emocional de los niños.

Productos para facilitar la vida de las personas con obesidad

En Tienda Ortopédica contamos con una amplia gama de productos diseñados para mejorar la calidad de vida de las personas con obesidad. Estos productos ofrecen apoyo, comodidad y seguridad, facilitando las actividades diarias. A continuación, algunos de los productos más recomendados:

Sillas de ruedas bariátricas

Estas sillas están diseñadas con materiales resistentes y duraderos que soportan mayores pesos y cuentan con asientos más anchos, proporcionando estabilidad y comodidad a personas con obesidad que tienen dificultades para moverse de manera autónoma. Por ejemplo, esta es la silla Flexx HD, que es capaz de soportar hasta 170 kg.

Silla de ruedas eléctricas bariátricas

Las sillas de ruedas eléctricas bariátricas son ideales para reforzar la autonomía y la seguridad del usuario. Cuentan con un chasis reforzado y un motor potente que facilita el movimiento sin necesidad de esfuerzo físico adicional. además, tienen asientos más anchos y acolchados y permiten una mayor personalización según las necesidades específicas de cada persona. Un ejemplo es la silla Sorolla Heavy, que soporta hasta 227 kg.

Camas articuladas bariátricas

Las camas articuladas bariátricas ofrecen un mayor soporte de peso y durabilidad, diseñadas específicamente para usuarios de mayor tamaño. Permiten ajustes personalizados en varias posiciones (como respaldo, piernas, etc.), lo que mejora la comodidad y facilita el cuidado. Además, facilitan la movilidad y el acceso a cuidados médicos, reduciendo el esfuerzo tanto para el usuario como para los cuidadores. La cama ortopédica RotaPro Bario, por ejemplo, es uno de los modelos más avanzados de camas articuladas, y permite una carga de hasta 185 kg.

Andadores reforzados

Ofrecen un apoyo adicional para quienes necesitan ayuda con la movilidad. Por ejemplo, el andador bariátrico Fortissimo D42 tiene 4 ruedas grandes para afrontar todo tipo de terreno. Cuenta con asiento, cesta y soporta hasta 182 kg.

Asientos de ducha y WC

Facilitan el aseo personal al proporcionar seguridad y estabilidad en el baño. La silla de ducha y WC Fiji XL es regulable en altura y los reposabrazos se doblan hacia afuera para facilitar la entrada y salida de la misma. Además, soporta un peso de hasta 325 kg.

Accesorios

Existen otros tipos de artículos bariátricos destinados a mejorar la vida de las personas con obesidad, como cojines antiescaras, bastones y colchones.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

1. ¿Cuándo debo preocuparme por mi peso?

Debes comenzar a preocuparte por tu peso si tu IMC es mayor de 25, ya que estás en la categoría de sobrepeso. Si tu IMC es de 30 o más, se considera obesidad, lo que puede tener un impacto significativo en tu salud.

2. ¿Qué es la obesidad sarcopénica?

La obesidad sarcopénica es una condición que combina exceso de grasa corporal con pérdida de masa muscular y fuerza, típicamente relacionada con el envejecimiento. Esta combinación aumenta el riesgo de problemas de movilidad, discapacidad, enfermedades crónicas como diabetes y problemas cardiovasculares. Se debe principalmente al envejecimiento, inactividad física y una dieta inadecuada.

3. ¿Cómo puedo ayudar a un niño con obesidad?

Ayudar a un niño con obesidad implica fomentar hábitos alimenticios saludables, promover la actividad física y crear un entorno que apoye un estilo de vida saludable. Es importante consultar con un pediatra para establecer un plan adecuado.